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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何方紅 副主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
精神心理科
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原因有很多。首先要注意保證休息時間和質量，多吃卷心菜、大豆、牛奶、魚、蛋黃、真菌、杏、核桃等。此外，應避免進食含明礬的食物。積極休息，在體育鍛煉等方面對大腦進行維護的基礎上，科學利用大腦，防止過度疲勞，保持積極情緒，可以大大提高大腦的效率。這是提高記憶力的關鍵。
2019-12-10 11:54
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回答2
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田林剛
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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記憶力減退下降，屬于氣血不足，腎虛等因素引起的記憶力下降。你這個可以口服腦心舒口服液和人參歸脾顆粒來調理2周，平時作息時間要規律，不能熬夜，保持心情愉快，不要胡思亂想，適當運動保證睡眠質量。
2013-12-31 18:45
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