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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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沈楊 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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孕婦早期飲食至關重要，需綜合考慮營養均衡、口味變化、消化能力等。如有不適或異常，應及時就醫。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-31 15:17
1.保證蛋白質攝入：多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等，為胎兒發育提供基礎。
2.補充葉酸：食用菠菜、豆類等富含葉酸的食物，預防胎兒神經管畸形。
3.攝入足夠碳水化合物：如米飯、面條等，提供能量。
4.增加蔬果攝入：補充維生素和礦物質，提高免疫力。
5.注意飲食清淡易消化：減少油膩、辛辣食物，避免加重孕吐。
6.少量多餐：緩解腸胃負擔，保證營養吸收。
孕婦早期飲食應多樣化、均衡化，根據自身情況合理調整，保障母嬰健康。
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