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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳文姬 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
全科醫療科
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熬夜會影響身體的正常代謝和機能，適當喝些湯有助于調養。但如果因熬夜出現嚴重不適，需及時就醫。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2013-12-31 10:45
1.銀耳紅棗湯：銀耳富含天然膠質，紅棗能補氣血。有助于改善熬夜導致的氣血不足。
2.枸杞雞湯：枸杞滋補肝腎，雞肉營養豐富。對緩解熬夜后的疲勞有一定作用。
3.冬瓜薏米排骨湯：冬瓜利濕，薏米健脾?？纱龠M體內濕氣排出，減輕熬夜帶來的身體負擔。
4.山藥瘦肉湯：山藥健脾益胃，瘦肉補充蛋白質。能增強體質，提高身體抵抗力。
5.蓮子百合湯：蓮子養心安神，百合潤肺止咳?？删徑獍疽挂鸬臒┰旰透煽取?br/>以上湯品可根據個人口味和身體狀況選擇，但湯品不能完全替代藥物治療。保持良好的作息才是關鍵。
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