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回答1
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黃俏庭 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
精神醫學科
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睡覺說夢話可能由精神緊張、身體疲勞、心火肝火過旺、睡眠環境不佳、神經功能失調等引起。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2018-11-27 03:22
1.精神緊張：生活工作壓力大，易導致大腦興奮，引起說夢話。應注意調節情緒，適當放松。
2.身體疲勞：過度勞累使身體機能下降。要保證充足睡眠，合理安排工作和休息。
3.心火肝火過旺：情緒波動大，影響身體平衡。建議清淡飲食，避免辛辣刺激。
4.睡眠環境不佳：噪音、光線等影響睡眠質量。營造安靜、黑暗且舒適的睡眠環境。
5.神經功能失調：神經功能異常可能引發。必要時就醫，遵醫囑服用谷維素、維生素B1等調節。
總之，睡覺說夢話可能由多種因素導致，需綜合調理。如情況嚴重，應及時就醫。
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回答2
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張風忠 護師
家庭醫生在線合作醫院
其他
手術室
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夢話多表明你的精神有一定的緊張，調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，會慢慢好起來的。
2013-12-31 10:07
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專家咨詢
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宋長惠 / 主任醫師
擅長：對失眠、抑郁、焦慮、強迫、精神分裂、情感性障礙、器質性精神障礙以及軀體化障礙等精神心理疾病的診斷治療有獨特見解與豐富的臨床經驗，同時擅長使用整合醫學模式融合中西醫結合技術，對各類精神心理疾病及軀體病癥進行治療。
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王玉斌 / 心理咨詢師
擅長：擅長運用認知行為治療方法對各類心理疾病進行治療，對臨床心理、情感婚姻、家庭親子、職場心理、青少年及大學生心理等心理障礙的早期識別具有豐富的診斷經驗，同時對失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥等精神心理疾病的后期康復指導也具有顯著的治療成效。 心理咨詢擅長領域特長如下： 臨床心理：各種心理障礙早期識別、失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強迫癥、精神分裂癥后期康復指導、成癮干預； 情感婚姻：戀愛心理、情感困擾、家庭危機、婚外戀性心理、性功能障礙與性心理治療； 職場心理：職場減壓、人際關系、工作焦慮、職業規劃； 家庭親子：親子關系、家庭關系、青少年心理輔導、家庭暴力； 親少年及大學生心理：考前焦慮、人際沖突、過激行為、青春期性心理。
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