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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉海智 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
產(chǎn)科
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產(chǎn)后盆底肌肉訓(xùn)練很重要，包括凱格爾運(yùn)動(dòng)、生物反饋療法、電刺激、陰道啞鈴、提肛運(yùn)動(dòng)等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-30 20:23
1.凱格爾運(yùn)動(dòng)：反復(fù)收縮和放松盆底肌肉，每次持續(xù)5秒。
2.生物反饋療法：借助儀器了解肌肉收縮情況，進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。
3.電刺激：通過電流刺激盆底肌肉，增強(qiáng)收縮力。
4.陰道啞鈴：將啞鈴放入陰道，通過肌肉收縮防止其掉落。
5.提肛運(yùn)動(dòng)：有規(guī)律地往上提收肛門，然后放松。
產(chǎn)后盆底肌肉訓(xùn)練需要堅(jiān)持，才能有效恢復(fù)盆底功能。
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過程同樣不可避免地對(duì)盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，我國女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。 查看全文»
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