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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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許少鴻 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
普通外科
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減去腿部脂肪可通過運動、飲食、按摩、作息和醫療手段等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2013-12-29 20:17
1.運動：步行、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯等能鍛煉腿部肌肉。
2.飲食：控制熱量攝入，增加蔬果攝入，減少高糖高脂食物。
3.按摩：促進腿部血液循環，緩解肌肉緊張。
4.作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。
5.醫療手段：在專業醫生指導下，考慮抽脂等方式，但有一定風險。
綜合運用多種方法，堅持長期執行，才能有效減去腿部脂肪。
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