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如何有效預防近視及近視配鏡的度數標準

2013-12-29 16:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

如何有效預防近視及近視配鏡的度數標準

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

藍育青主任醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

眼科

近視是常見的視力問題，預防近視要從多方面入手。近視后配鏡度數需綜合判斷。一旦近視，應及時就醫檢查評估。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.保持良好的用眼習慣：讀寫姿勢端正，眼睛與書本保持適當距離。
2.控制用眼時間：避免長時間看書、看電視、玩電腦等。
3.增加戶外活動：每天保證一定的戶外活動時間，有助于放松眼睛。
4.注意用眼環境：光線要適宜，避免在過暗或過亮的環境中用眼。
5.飲食均衡：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等的食物。
6.定期檢查視力：建議每半年或一年進行一次視力檢查。
預防近視需要長期堅持良好的用眼習慣。如果發現近視，應到正規醫療機構配鏡，以獲得清晰舒適的視覺效果。
2013-12-29 16:21

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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