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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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戚元麗 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
精神心理科
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經常晚上睡不著覺可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響等。長期嚴重失眠可能影響身心健康，必要時應就醫。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-29 14:56
1.心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題可能導致失眠。應注意調節心態，必要時尋求心理幫助。
2.生活習慣：睡前使用電子設備、午睡時間過長等，會影響睡眠。需養成良好的睡眠習慣。
3.環境因素：噪音、光線過強等環境不適宜也會造成失眠。應改善睡眠環境。
4.疾病因素：如神經衰弱、頸椎病等，可能影響睡眠。需針對疾病進行治療。
5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠。
總之，引起晚上睡不著覺的原因多樣。可先嘗試調整生活方式，如果仍無改善，建議就醫，明確原因后進行針對性治療。
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