老人嚴(yán)重便秘較為常見，可能導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適，若長期不愈，還可能影響身體健康。出現(xiàn)嚴(yán)重便秘應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調(diào)整：每天晨起飲溫白開水或淡鹽水，多吃含纖維素的蔬菜如韭菜、芹菜，新鮮水果，適量喝水、蜂蜜水。
2.養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天固定時(shí)間排便，不管有無便意都去廁所，長期堅(jiān)持養(yǎng)成規(guī)律。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持體育鍛煉，如散步、打太極，改善胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)腹部和會(huì)陰部肌肉肌力。
4.潤腸通便：可食用大棗、芝麻、胡桃等潤肺通便的食物。
5.藥物治療：便秘嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用緩瀉劑如乳果糖、聚乙二醇，或使用開塞露、甘油灌腸。
老人嚴(yán)重便秘需要綜合調(diào)理，注意生活習(xí)慣和飲食，必要時(shí)借助藥物。若情況持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。