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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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邢秀麗 主治醫(yī)師
廣州市荔灣區(qū)華林街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心
其他
婦科
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血管的清道夫食物有洋蔥、黑木耳、山楂、燕麥、深海魚等。 1.洋蔥:富含前列腺素 A,能擴張血管、降低血液黏稠度,預(yù)防血栓形成。 2.黑木耳:具有抗凝血作用,能減少血小板凝聚,有助于降低血液中的膽固醇含量。 3.山楂:含有黃酮類物質(zhì),可促進(jìn)血液循環(huán),降低血脂,保護(hù)血管內(nèi)皮。 4.燕麥:富含膳食纖維,能吸附腸道內(nèi)的膽固醇并排出體外,降低血液中的膽固醇水平。 5.深海魚:如三文魚、金槍魚等,富含不飽和脂肪酸,能調(diào)節(jié)血脂,減少心血管疾病風(fēng)險。 合理攝入這些食物,有助于維護(hù)血管健康,但不能完全依賴食物來治療疾病。保持健康的生活方式,如適量運動、戒煙限酒等同樣重要。如果出現(xiàn)血管相關(guān)疾病,應(yīng)及時就醫(yī),遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2024-12-08 15:48
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