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回答1
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姚書忠 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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人流后女性身體較為虛弱，需注重飲食調理，以促進身體恢復。包括補充蛋白質、攝入足夠維生素、保證碳水化合物供應、增加礦物質攝入、注意飲食清淡易消化。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-28 11:24
1.補充蛋白質：多吃雞肉、魚肉、蛋類、豆類等，有助于修復身體組織。
2.攝入維生素：食用新鮮蔬果，如橙子、草莓、菠菜等，增強免疫力。
3.保證碳水化合物：選擇全麥面包、糙米等，提供能量。
4.增加礦物質：適當食用瘦肉、乳制品補充鐵、鈣等，預防貧血和骨質疏松。
5.飲食清淡易消化：如小米粥、面條等，減輕腸胃負擔。
人流后的飲食調理對身體恢復至關重要，要合理搭配，均衡營養。
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