血清總膽固醇的測(cè)定對(duì)評(píng)估健康狀況很重要。其水平異常可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。常見影響因素有飲食、遺傳、缺乏運(yùn)動(dòng)、年齡和疾病。一旦發(fā)現(xiàn)異常，應(yīng)及時(shí)干預(yù)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.測(cè)定意義：能反映脂代謝情況，是心腦血管病風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估指標(biāo)之一。
2.影響因素：飲食不合理，如高油高脂；遺傳因素，家族中有高血脂病史；缺乏運(yùn)動(dòng)，代謝緩慢；年齡增長(zhǎng)，代謝功能減退；某些疾病，如糖尿病、腎病等。
3.飲食調(diào)整：減少高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟；多吃蔬果，如芹菜、蘋果；增加膳食纖維攝入，如粗糧。
4.運(yùn)動(dòng)建議：每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑。
5.治療藥物：他汀類藥物如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀，貝特類藥物如非諾貝特。但用藥需遵醫(yī)囑。
6.復(fù)查時(shí)間：初次發(fā)現(xiàn)異常，調(diào)整生活方式1-3個(gè)月后復(fù)查。
關(guān)注血清總膽固醇水平，保持健康生活方式，必要時(shí)遵醫(yī)囑治療，預(yù)防疾病。