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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賈建軍 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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女人痛經可能由多種原因引起，如內分泌失調、子宮發育不良、子宮內膜異位癥等。飲食調理有助于緩解痛經。常見的有以下幾種方式：
2013-12-27 22:12
1.溫熱食物：如紅糖水、姜茶，能促進血液循環，緩解疼痛。
2.富含維生素的食物：像香蕉、橙子，有助于穩定情緒，減輕痛經癥狀。
3.富含礦物質的食物：例如堅果、瘦肉，補充礦物質可緩解子宮肌肉收縮。
4.活血化瘀的食物：如山楂，能改善經血不暢。
5.魚類：富含ω-3脂肪酸，有抗炎作用，對痛經有一定緩解效果。
飲食調理對痛經有一定幫助，但如果痛經嚴重，應及時就醫，查明原因，對癥治療。
身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
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