嬰兒添加輔食的時機受多種因素影響，包括嬰兒的生長發育情況、消化能力、挺舌反射消失、對食物的興趣以及營養需求等。 1. 生長發育情況：當嬰兒體重達到出生時的兩倍左右，能夠較好地控制頭部和上半身，獨坐或靠坐較穩時，是添加輔食的信號之一。 2. 消化能力：觀察嬰兒的大便，如果消化良好，沒有頻繁出現腹瀉、嘔吐等情況，說明其消化功能逐漸成熟，可以考慮添加輔食。 3. 挺舌反射消失：挺舌反射消失意味著嬰兒不會再用舌頭將放入口中的食物推出，這是能夠接受輔食的一個重要表現。 4. 對食物的興趣：嬰兒開始對大人的食物表現出好奇，盯著看甚至有伸手抓的動作，表明其可能準備好嘗試新的食物。 5. 營養需求：隨著嬰兒的成長，單純的母乳或配方奶無法滿足其全部營養需求，如鐵元素等，此時需要通過輔食來補充。 總之，家長要綜合考慮以上因素，適時為嬰兒添加輔食，以滿足其生長發育的需要。添加輔食應循序漸進，從少量、單一的食物開始，觀察嬰兒的反應，確保其能夠適應新的飲食。