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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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姚婷婷 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
婦產科
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催奶湯通常可以選擇豬蹄湯、鯽魚湯、排骨湯、雞湯、絲瓜湯等。制作時要注意食材新鮮、燉煮時間和方法。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-27 17:38
1.豬蹄湯：準備豬蹄、花生、黃豆等食材，豬蹄洗凈切塊，與花生、黃豆一起燉煮1-2小時。
2.鯽魚湯：將鯽魚處理干凈，煎至兩面金黃，放入蔥姜，加適量水燉煮半小時左右。
3.排骨湯：排骨焯水后，加入玉米、胡蘿卜等，慢燉1個多小時。
4.雞湯：選用老母雞，加入紅棗、枸杞，燉煮1.5小時左右。
5.絲瓜湯：絲瓜去皮切塊，加水煮15分鐘左右。
以上幾種催奶湯的做法供參考，但每個人體質不同，效果可能有所差異。同時，飲食只是促進乳汁分泌的一部分，還需注意休息、保持心情舒暢等。
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