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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉蔚 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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月經期飲食需謹慎，紅豆一般可以食用，其富含營養，對身體可能有一定益處，如補充蛋白質、鐵等。但食用也有一些注意事項。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2013-12-27 15:42
1.營養成分：紅豆富含蛋白質、膳食纖維、維生素和礦物質，如鐵、鉀等，能補充經期所需營養。
2.補血作用：鐵元素有助于預防經期貧血。
3.利水消腫：可減輕經期水腫癥狀。
4.食用量：適量食用為宜，過量可能導致胃腸不適。
5.個體差異：部分女性對紅豆過敏或食用后有不適，應停止食用。
總的來說，月經期可以吃紅豆，但要注意適量，結合自身身體狀況。
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