一個多月嬰兒睡覺哼哼亂動睡不沉，可能由環境不適、生理需求未滿足、缺乏維生素 D、胃腸不適、神經系統發育不完善等因素引起。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
1. 環境不適：寶寶睡眠環境嘈雜、光線過強或溫度不適，都會影響睡眠質量。家長要為寶寶營造安靜、舒適、溫度適宜且光線柔和的睡眠環境。
2. 生理需求未滿足：饑餓、尿布潮濕等情況可能導致寶寶睡不安穩。要及時喂奶、更換尿布。
3. 缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會影響鈣吸收，導致神經興奮性增高，影響睡眠。可在醫生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。
4. 胃腸不適：消化不良、腸絞痛等可能使寶寶睡眠不佳。可通過順時針按摩腹部、熱敷等方式緩解。
5. 神經系統發育不完善：嬰兒神經系統發育尚不成熟，也可能出現睡眠不踏實的情況。隨著寶寶成長，這種現象會逐漸改善。
總之，家長要仔細觀察寶寶的情況，找到影響睡眠的具體原因并采取相應措施。若寶寶睡眠問題持續不改善或伴有其他異常癥狀，應及時到正規醫院就診。