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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾慶琪 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
男科
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男人補精子可從飲食、生活習慣等多方面入手。飲食上，富含蛋白質、維生素、礦物質、精氨酸、鋅元素的食物有一定幫助。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-12-27 10:48
1.蛋白質豐富的食物：如瘦肉、魚類、蛋類、豆類，為精子生成提供營養。
2.富含維生素的食物：像新鮮蔬菜（如菠菜、西蘭花）、水果（如橙子、草莓），能增強精子活力。
3.礦物質豐富的食物：如牡蠣等貝類含鋅豐富，有助于精子生成；堅果富含多種礦物質，對精子健康有益。
4.富含精氨酸的食物：海參、鱔魚等，能促進精子生成。
5.其他：適當食用韭菜、枸杞等食物，也可能有一定益處。
總之，飲食調整只是一方面，還應保持良好的生活習慣，如戒煙限酒、避免久坐、規律作息等。若精子質量存在問題，應及時就醫。
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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