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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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喻清和 主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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祛濕可從飲食、運動、起居、藥物、中醫理療等方面著手。若濕氣過重影響健康，應及時就醫。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-26 22:20
1.飲食調理：多吃冬瓜、薏米、芡實、紅豆等，少吃生冷油膩食物。
2.適量運動：如慢跑、瑜伽、太極拳，促進新陳代謝，幫助祛濕。
3.規律起居：保證充足睡眠，避免熬夜，居住環境保持干燥通風。
4.中藥調理：可在醫生指導下服用參苓白術散、藿香正氣丸等。
5.中醫理療：艾灸、拔罐等有助于祛濕，但需由專業人員操作。
祛濕需要綜合調理，長期堅持，才能達到良好效果。如癥狀嚴重，務必及時就醫。
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