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回答1
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王凈 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
婦產科
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胎心胎芽發育受多種因素影響，飲食方面，蛋白質、維生素、礦物質等較為重要，如富含葉酸、蛋白質、維生素E、鐵、鋅的食物。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-10 23:07
1.葉酸：葉酸有助于胎兒神經系統發育，可多吃菠菜、蘆筍、豆類等。
2.蛋白質：是胎兒生長發育的基礎，如雞蛋、牛奶、魚肉等富含優質蛋白。
3.維生素E：能維持生殖系統正常功能，像堅果、植物油中含量較多。
4.鐵：預防孕婦貧血，保證胎兒氧氣供應，動物肝臟、瘦肉是良好來源。
5.鋅：促進胎兒生長發育，牡蠣、瘦肉等食物含鋅豐富。
飲食只是一方面，還需保持良好的生活習慣，定期產檢。
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回答2
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張靜 醫師
山東省立醫院
三級甲等
婦科
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隔夜菜不僅營養流失嚴重，而且還會產生對身體有危害的物質。要提醒大家的是，隔夜蔬菜、海鮮不要吃，肉類食用時一定要蒸熱熟透，以防食物儲存時間長，腐敗變質，導致食物中毒，隔夜葉菜不宜吃。
2013-12-26 20:19
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