近視孩子可以通過(guò)飲食來(lái)輔助保護(hù)眼睛。日常應(yīng)均衡飲食，多吃富含維生素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物。若近視嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)配鏡矯正。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A，有助于維持眼部正常功能。
2.魚(yú)肉：含有豐富的DHA，對(duì)視網(wǎng)膜發(fā)育有益。
3.蛋黃：富含葉黃素和玉米黃素，能減少眼睛受到自由基的傷害。
4.藍(lán)莓：其含有的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫質(zhì)再生。
5.菠菜：富含維生素C和類黃酮等，能抗氧化，保護(hù)眼睛。
6.豆制品：富含蛋白質(zhì)和維生素B族，對(duì)眼睛健康有一定幫助。
總之，飲食調(diào)理對(duì)近視孩子的眼睛有一定好處，但不能替代專業(yè)的治療。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注孩子視力變化，定期帶孩子檢查視力。

多數(shù)近視患者的血鈣偏低，維生素A缺乏；血清蛋白偏低，血鈣和血色素也偏低。得了近視后，要多補(bǔ)充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能。應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚(yú)、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。建議到專業(yè)的眼科檢測(cè)。