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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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付瑜 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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小孩吃山藥一般是有好處的，比如能健脾益胃、補充營養(yǎng)、增強免疫力、促進(jìn)消化、改善睡眠等。 1. 健脾益胃：山藥含有淀粉酶等物質(zhì)，能促進(jìn)脾胃消化吸收，改善小孩脾胃虛弱的情況。 2. 補充營養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素 C、維生素 E、鈣、鐵、鋅等多種營養(yǎng)成分，有助于孩子生長發(fā)育。 3. 增強免疫力：其中的多糖成分能調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，增強孩子的抵抗力，減少生病的幾率。 4. 促進(jìn)消化：膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防和緩解小孩便秘。 5. 改善睡眠：山藥中的某些成分能幫助孩子放松神經(jīng)，提高睡眠質(zhì)量。 總之，小孩適量吃山藥好處較多，但也要注意食用方式和量，避免過量食用引起不適。如果孩子對山藥過敏，則應(yīng)避免食用。
2024-12-05 19:04
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