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回答1
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張鳳生 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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小孩缺鋅可通過飲食調整、補充劑、適當運動、保證充足睡眠、減少不良習慣等來改善，具體包括食用含鋅豐富的食物、在醫生指導下使用鋅補充劑等。 1.飲食調整：多吃富含鋅的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類、堅果等。 2.補充劑：如葡萄糖酸鋅口服液、硫酸鋅糖漿、甘草鋅顆粒等，但需在醫生建議下使用。 3.適當運動：促進新陳代謝，有助于鋅的吸收和利用。 4.保證充足睡眠：利于身體恢復和生長發育，對鋅的吸收有益。 5.減少不良習慣：如挑食、偏食等，會影響鋅的攝入。 總之，小孩補鋅需要綜合多種方法，家長應關注孩子的飲食和生活習慣。如果孩子缺鋅癥狀明顯，應及時就醫，在醫生的指導下進行合理補充。
2024-12-04 17:18
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