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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李圣利 主任醫師
上海交通大學醫學院附屬第九人民醫院
三級甲等
整復外科
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生活中通過飲食豐胸，可關注富含蛋白質、膠原蛋白等的食物，如豆類、堅果、海鮮、乳制品、蔬果等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2013-12-25 11:37
1.豆類：如大豆，富含植物雌激素，有助于胸部發育。
2.堅果：像杏仁、核桃，含有優質脂肪和蛋白質。
3.海鮮：例如蝦、魚，蛋白質豐富，能提供營養。
4.乳制品：牛奶、奶酪等，富含鈣和蛋白質。
5.蔬果：木瓜、橙子等，含維生素和礦物質，促進代謝。
飲食豐胸需長期堅持，同時配合適當運動，效果更佳。
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