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回答1
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張培培 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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濕熱型體質常吃米飯一般不會直接加重濕氣，但飲食的整體搭配、個人的消化功能等也會有一定影響。包括食物的烹飪方式、攝入量、個人運動量、所處環境、基礎疾病等。 1.食物烹飪方式：若米飯烹飪時加入過多油、糖等調料，可能會影響體內濕氣。 2.攝入量：過量食用米飯，可能加重腸胃負擔，影響脾胃運化功能，間接影響濕氣的代謝。 3.個人運動量：運動少，代謝緩慢，濕氣易積聚，即使正常吃米飯也可能加重濕氣。 4.所處環境：長期處于潮濕悶熱環境，易加重體內濕氣，與吃米飯關系不大。 5.基礎疾病：如有脾胃虛弱等疾病，消化能力差，吃米飯可能不利于濕氣排出。 總之，對于濕熱型體質，飲食要均衡，適量食用米飯，并注意搭配其他食物，同時結合適當運動和良好的生活環境，有助于調節體內濕氣。
2024-12-05 14:14
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