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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉蔚 主任醫師
廣東醫科大學附屬醫院
三級甲等
婦產科
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懷孕38周總失眠可能由多種因素引起，如心理壓力、激素變化、身體不適等。若失眠情況嚴重，應及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-24 19:49
1.心理因素：臨近分娩，孕婦易產生緊張、焦慮情緒，導致失眠。可通過與家人交流、聽舒緩音樂等放松心情。
2.激素變化：孕期激素水平改變，影響睡眠。保持規律作息有助于調整。
3.身體不適：孕晚期腹部增大，可能造成呼吸困難、腰酸背痛，影響睡眠。可借助孕婦枕緩解。
4.飲食影響：睡前避免進食過飽或刺激性食物，以防腸胃不適影響睡眠。
5.環境因素：臥室溫度、濕度不適或噪音過大也可能導致失眠。營造舒適的睡眠環境很重要。
總之，懷孕38周失眠較為常見，孕婦應注意調整生活方式。若失眠持續且嚴重，需就醫診治。
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