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冥想對(duì)神經(jīng)衰弱的治療效果如何？

2013-12-24 15:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

冥想對(duì)神經(jīng)衰弱的治療效果如何？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

黃俏庭副主任醫(yī)師

暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

精神醫(yī)學(xué)科

冥想對(duì)神經(jīng)衰弱可能有一定幫助，其效果受多種因素影響，如冥想方式、時(shí)長(zhǎng)、頻率、個(gè)體差異、病情程度等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.冥想方式：不同的冥想技巧，如專注呼吸、身體掃描等，效果有所不同。
2.冥想時(shí)長(zhǎng)：每次冥想時(shí)間過短可能效果不明顯，一般建議15分鐘以上。
3.冥想頻率：經(jīng)常進(jìn)行冥想比偶爾為之效果可能更好。
4.個(gè)體差異：每個(gè)人對(duì)冥想的接受和反應(yīng)程度不同。
5.病情程度：輕度神經(jīng)衰弱患者可能效果更顯著，重度則可能需要綜合治療。
總體來說，冥想可作為神經(jīng)衰弱治療的輔助方法，但不能替代專業(yè)治療。患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案。
2013-12-24 15:57

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