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近視眼營養指南：哪些食物對視力有益

2013-12-24 12:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

近視眼營養指南：哪些食物對視力有益

回答1
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黎宗漢副主任醫師

廣東醫科大學附屬醫院

三級甲等

眼科

近視眼患者可通過飲食改善眼部狀況。飲食不當可能加重近視，必要時應就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，在體內能轉化為維生素A，有助于維持視網膜的正常功能。
2.藍莓：含有豐富的花青素，具有抗氧化作用，可保護眼部細胞。
3.菠菜：富含葉黃素和玉米黃質，能過濾有害藍光，保護眼睛。
4.魚類：如三文魚等，富含Omega-3脂肪酸，對眼睛健康有益。
5.雞蛋：蛋黃中的葉黃素、玉米黃質及鋅等營養成分，有助于預防黃斑病變。
合理飲食對眼睛有一定幫助，但不能替代專業治療。保持良好的用眼習慣同樣重要。
2019-11-14 08:19

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回答2
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徐莉醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

你好！近視眼一般多是由于用眼不當導致的，首先應該糾正自己的哪些不好的習慣，飲食可以吃胡蘿卜和魚肝油多比較好。祝您健康。
2013-12-24 12:18

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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