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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳桂全 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
骨科
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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，可通過休息、鍛煉、物理治療、藥物治療、中醫治療等來緩解，需注意預防復發。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2013-12-24 10:35
1.休息：保證充足睡眠，避免腰部過度勞累。
2.鍛煉：進行腰部肌肉的拉伸和強化訓練，如仰臥屈膝收腹等。
3.物理治療：熱敷、按摩、針灸等，促進血液循環。
4.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或外用氟比洛芬巴布膏。
5.中醫治療：中藥調理、拔罐等。
總之，腰肌勞損患者要綜合多種方法治療，并注意日常腰部保養，預防病情加重。如癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
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