嗓子總感覺有東西卡著，可能是慢性咽炎、咽喉部異物、胃食管反流病、咽喉部腫物、精神心理因素等造成的。 1. 慢性咽炎：這是常見原因之一，多由長期吸煙、用嗓過度、空氣污染等引起。咽部黏膜慢性炎癥，導致咽部異物感、咽干、咽癢等癥狀。治療上需改善生活習慣，戒煙限酒，避免過度用嗓，可使用復方硼砂溶液等含漱。 2. 咽喉部異物：魚刺、骨頭渣等卡在咽喉部，會有明顯的異物感。需及時就醫，通過喉鏡等檢查明確并取出異物。 3. 胃食管反流病：胃酸反流刺激咽喉部，引起咽部異物感，還可能伴有燒心、反酸等癥狀。治療包括調整飲食，避免辛辣、油膩食物，可使用奧美拉唑等藥物抑制胃酸分泌。 4. 咽喉部腫物：如咽部息肉、腫瘤等，腫物生長會導致異物感。需要進行喉鏡、病理檢查等明確診斷，必要時手術治療。 5. 精神心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題可能導致軀體化癥狀，自覺嗓子有異物感。需要心理疏導，必要時使用抗焦慮抑郁藥物，如舍曲林等。 嗓子總有異物感可能由多種原因引起，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。