近期總覺困倦、累且眼睛酸脹，可能是睡眠不足、用眼過度、貧血、頸椎病、甲狀腺功能減退等原因所致。 1. 睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，會導致身體和大腦得不到充分休息，從而出現困倦、乏力和眼睛酸脹。應調整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 用眼過度：長時間盯著電子屏幕或閱讀，會使眼部肌肉疲勞，出現酸脹感，同時也可能引起身體的疲勞。注意用眼衛生，每小時休息片刻，眺望遠方或閉目養神。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送減少，會使人感到疲倦、無力，還可能伴有頭暈、心慌等癥狀。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 等改善。 4. 頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經和血管，影響腦部供血，導致頭暈、困倦和眼部不適。可通過牽引、按摩等物理治療，嚴重時可能需要手術。 5. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，會出現疲勞、怕冷、體重增加等表現。治療常使用左甲狀腺素鈉片等藥物。 總之，如果這種癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。