中年女性眼睛干澀發(fā)花，可能是用眼過度、干眼癥、老花眼、維生素 A 缺乏、糖尿病等原因造成的。 1. 用眼過度：長時間使用電子設備或閱讀，會導致眼睛疲勞，出現(xiàn)干澀發(fā)花。應注意適當休息，每隔一段時間遠眺或閉目養(yǎng)神。 2. 干眼癥：淚液分泌不足或淚液蒸發(fā)過快，引起眼睛干澀。可使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等緩解。 3. 老花眼：隨著年齡增長，晶狀體調(diào)節(jié)能力下降，看近處物體模糊。需要佩戴老花鏡矯正。 4. 維生素 A 缺乏：影響眼部的正常功能。可通過飲食補充，多吃胡蘿卜、豬肝等富含維生素 A 的食物。 5. 糖尿病：長期高血糖可能損害眼部神經(jīng)和血管。要控制血糖，遵醫(yī)囑使用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特等。 中年女性出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)花，應引起重視，注意用眼衛(wèi)生，保持良好的生活習慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。