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在家簡便治療近視眼的可行辦法有哪些

2024-12-05 11:15 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

如何簡單又方便在家治療近視眼的方法

回答1
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李占勝醫師

邢臺市人民醫院

三級甲等

普內科

近視眼是一種常見的屈光不正問題，目前在家可通過一些方法來緩解，但無法完全治愈。包括養成良好用眼習慣、進行眼保健操、保持充足睡眠、注意飲食均衡、適度使用眼部護理產品等。 1.養成良好用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每 30 分鐘休息 5 分鐘，遠望或閉目休息。 2.進行眼保健操：如按摩眼周穴位，促進眼部血液循環，緩解眼疲勞。 3.保持充足睡眠：每天保證 7 - 8 小時睡眠，讓眼睛得到充分休息。 4.注意飲食均衡：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。 5.適度使用眼部護理產品：如熱敷眼罩，可緩解眼疲勞。需要注意的是，這些方法只能在一定程度上緩解近視進展，不能替代專業的醫學治療。如果近視度數較深或發展迅速，應及時到正規醫院眼科就診。
2024-12-06 02:36

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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