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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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盧焯明 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
中醫兒科
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2歲小孩缺鋅可通過飲食補充，以下為您推薦一些含鋅豐富的食物。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2013-12-22 04:58
1.肉類：如瘦豬肉、牛肉、雞肉，富含易于吸收的鋅。
2.海鮮類：像牡蠣、蝦、魚等，鋅含量較高。
3.堅果類：例如核桃、杏仁、腰果，是鋅的良好來源。
4.蛋類：雞蛋中的鋅能滿足孩子部分需求。
5.豆類：如黃豆、黑豆，含一定量的鋅。
合理搭配這些食物，有助于改善孩子缺鋅的狀況。但如果缺鋅嚴重，還需就醫，在醫生指導下進行治療。
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