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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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林永文 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒童醫(yī)學(xué)中心
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10個(gè)月寶寶處于生長發(fā)育關(guān)鍵期，可通過多種食物補(bǔ)充鈣和鋅。常見的有乳制品、海鮮類、肉類、蛋類、蔬菜類。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-21 11:08
1.乳制品：如配方奶、酸奶，富含鈣和一定量的鋅。
2.海鮮類：如牡蠣、蝦，鋅含量較高，且有一定的鈣。
3.肉類：像牛肉、豬肉，能提供鋅和少量的鈣。
4.蛋類：雞蛋中的蛋黃，是鋅的良好來源，也含少量鈣。
5.蔬菜類：菠菜、西蘭花等，含有一定量的鈣。
合理搭配這些食物，能幫助寶寶補(bǔ)充所需的鈣和鋅，促進(jìn)健康成長。但如果寶寶有明顯的缺鈣鋅癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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