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如何有效緩解近視眼？

2013-12-21 00:38 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：近視

問題：

如何有效緩解近視眼？

回答1
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梁柱平主任醫師

云浮市人民醫院

三級甲等

眼科

近視眼的緩解需綜合多種方法，包括良好的用眼習慣、適度的治療等。若近視情況嚴重，可能會影響日常生活和工作，應及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，每半小時休息幾分鐘，遠望或閉目養神。
2.增加戶外活動：每天保證2小時以上的戶外活動，如散步、打球等。
3.眼部按摩：輕柔按摩眼周穴位，促進眼部血液循環。
4.佩戴合適眼鏡：真性近視者應佩戴合適度數的框架眼鏡或隱形眼鏡。
5.醫療干預：青少年可嘗試角膜塑形鏡；成年人可考慮近視手術，但需嚴格評估。
6.飲食調整：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。
總之，緩解近視眼需要長期堅持上述方法，并定期進行視力檢查。
2018-12-20 06:56

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回答2
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何甲書醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

內科

您好：建議您適當注意飲食營養，多補充些維生素，同時注意用眼的保健。您可以多睡覺，多休息，做做眼保健操
2013-12-21 00:53

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什么是近視? 　　近視是眼在調節松弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折后聚焦在視網膜前方，視網膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網膜發出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發生主要與遺傳和環境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫“能近怯遠”范疇。查看全文»

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