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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳春林 主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
婦產科
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懷孕期間適合吃多種水果,如蘋果、香蕉、橙子、草莓、藍莓等,它們富含不同的營養成分,對孕婦和胎兒有益。若身體出現異常癥狀,請立刻就診,根據醫生的囑咐進行治療,切勿自行用藥。
2013-12-20 19:52
1.蘋果:富含維生素和膳食纖維,有助于促進消化,增強免疫力。
2.香蕉:能提供能量,富含鉀元素,有助于維持孕婦的電解質平衡。
3.橙子:富含維生素C,可增強抵抗力,促進鐵的吸收。
4.草莓:含有豐富的抗氧化物質,對孕婦和胎兒的健康有益。
5.藍莓:富含花青素,具有抗氧化和保護眼睛的作用。
總之,孕婦在選擇水果時應多樣化,但要注意適量,避免過量食用導致血糖升高等問題。
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