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            12歲女孩來月經后能否長高及如何促進

            12歲女孩來月經后能否長高及如何促進

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              余慕雪 主任醫師

              中山大學附屬第一醫院

              三級甲等

              兒科

              12歲女孩來月經后仍能長高,可通過運動、飲食、睡眠、補鈣、良好心態等來促進。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
              1.運動:如籃球、跳繩等,能刺激骨骼生長。
              2.飲食:多吃富含蛋白質和鈣的食物,像牛奶、雞蛋。
              3.睡眠:保證充足睡眠,利于生長激素分泌。
              4.補鈣:服用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。
              5.良好心態:保持心情愉悅,減少壓力對身體的影響。
              總之,12歲女孩來月經后還有長高空間,綜合采取上述措施有助于長高。

              2013-12-20 19:11
            • 回答1追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫師回答

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