月經延遲10天且早孕試紙陰性，可能與精神壓力、內分泌失調、藥物影響、疾病因素、生活習慣有關。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.精神壓力：長期精神緊張、焦慮可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經失調。應注意調節情緒，適當運動，緩解壓力。
2.內分泌失調：如多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等。需就醫進行激素六項、甲狀腺功能等檢查，明確診斷后對癥治療。
3.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能導致月經推遲。一般停藥后可逐漸恢復，必要時就醫調整用藥。
4.疾病因素：如子宮內膜炎、宮腔粘連等婦科疾病。需進行婦科檢查、B超等明確，根據病情采取藥物或手術治療。
5.生活習慣：作息不規律、過度節食、吸煙飲酒等。應保持規律作息，均衡飲食，戒煙限酒。
如果月經推遲時間過長或伴有其他不適，建議及時就醫，查明原因，進行針對性治療。