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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏揚 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
康復醫學科
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男生瘦腿受多種因素影響，包括遺傳、飲食、運動、生活習慣和疾病。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2019-12-11 08:47
1.遺傳因素：遺傳會影響腿部形態，但通過后天努力仍可改善。
2.飲食控制：減少高熱量、高脂肪食物攝入，增加蔬果攝入。
3.適量運動：如慢跑、游泳、跳繩等，促進腿部脂肪燃燒。
4.生活習慣：避免久坐，定時起身活動，保證充足睡眠。
5.疾病排查：若腿部肥胖是疾病導致，如內分泌失調，需及時治療。
男生瘦腿需綜合多種方法，長期堅持，并注意保持健康的生活方式。
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網友 匿名追問：2019-06-06 17:12
每天晚上被尿憋醒，下面硬了，而且還不是很多尿，
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孔書雪醫生對該追問進行回答：2019-06-06 17:13
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孔書雪 醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
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減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。盡可能做有氧運動如跑步.最重要的是,飲食和運動的結合. 多吃點水果,西瓜利于排水分與廢物. 仰臥起坐,跑步,騎自行車.練習呼啦圈
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回答2
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張煥臣 主治醫師
鹽城市亭湖區疾病預防控制中心
其他
預防醫學門診部
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您好 ， 可以早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動；可以游泳、跳繩、跑步等有氧運動。飲食選低卡路里的食物，少吃零食
2013-12-20 15:13
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回答1追問
追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
