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2013-12-19 21:35 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

坐月子后背疼如何處理

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李荔主任醫師

廣東省婦幼保健院

三級甲等

婦產科

坐月子后背疼，通常由喂奶姿勢、肌肉緊張、受涼、勞累、缺乏運動等引起。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.喂奶姿勢：喂奶時保持舒適體位，適時變換姿勢，避免長時間固定。
2.肌肉緊張：可通過熱敷、按摩放松背部肌肉。
3.受涼：注意保暖，增添衣物，避免冷風直吹。
4.勞累：保證充足休息，避免過度勞累。
5.缺乏運動：適當進行產后康復運動，如瑜伽。
6.缺鈣：多吃富含鈣的食物，如乳制品、豆制品，必要時補充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣。
坐月子后背疼要重視，采取多種措施緩解，若疼痛持續不緩解，應及時就醫。
2019-12-13 13:24

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回答2
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徐莉醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

您好，那你的情況你現在要做的是首先是要積極的加強營養，注意休息，做好個人護理看看。
2013-12-19 21:50

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