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回答1
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李轉梅 醫師
煙臺洛神醫療美容門診部
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整形
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8-9 歲兒童可以在適當的指導和監督下進行俯臥撐和仰臥起坐練習，但需要考慮孩子的身體發育、運動能力、興趣、安全以及運動強度等因素。 1. 身體發育：此年齡段兒童骨骼、肌肉仍在發育中，過度或不正確的運動可能影響生長。 2. 運動能力：每個孩子的運動能力不同，應根據實際情況調整運動難度和量。 3. 興趣：若孩子對這兩項運動缺乏興趣，強行練習可能產生抵觸情緒。 4. 安全：正確的姿勢和防護措施至關重要，避免受傷。 5. 運動強度：要控制練習的頻率和時長，避免造成身體疲勞。 總之，8-9 歲兒童練習俯臥撐和仰臥起坐需要綜合考慮多方面因素，家長和老師應給予正確引導和監督，確保孩子在安全的前提下進行適度的運動鍛煉，促進身體的健康成長。
2024-12-05 13:51
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