14 歲孩子膝蓋總疼，可能是生長痛、運動損傷、關節炎、滑膜炎、缺鈣等原因造成的。 1.生長痛：孩子在生長發育期間，骨骼生長速度較快，肌肉和韌帶被牽拉，可能導致膝蓋疼痛。這種疼痛通常在夜間明顯，不影響活動，可通過熱敷、按摩緩解。 2.運動損傷：孩子運動過度或運動方式不當，可能導致膝蓋的肌肉、韌帶拉傷，甚至半月板損傷。損傷后會出現疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，需要休息、冷敷，嚴重時需就醫治療。 3.關節炎：如風濕性關節炎、類風濕關節炎等，可能與自身免疫、感染等因素有關。會有關節紅腫、疼痛、僵硬，需進行藥物治療，如阿司匹林、布洛芬、甲氨蝶呤等。 4.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節積液、疼痛。多由創傷、感染等引起，治療包括休息、抽取積液、藥物治療，如塞來昔布、美洛昔康等。 5.缺鈣：孩子生長發育快，鈣攝入不足易導致缺鈣，引起膝蓋疼痛。可通過飲食補充，如多吃乳制品、豆制品，必要時服用鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 總之，14 歲孩子膝蓋總疼的原因較多，如果疼痛持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時到正規醫院就診，明確原因并進行相應治療。