-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李姍姍 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
臨床營養科
-
青瓜，學名黃瓜，是一種適宜生食的蔬菜。它含有豐富的水分和多種營養成分，適合大多數人群食用。不過，食用時應注意一些事項以確保安全和健康。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-19 12:56
1.營養價值：青瓜富含維生素C、礦物質和膳食纖維，有助于保持身體水分平衡，促進消化。
2.生食好處：生食青瓜能最大程度地保留其營養成分，尤其是維生素，因為加熱可能破壞這些易流失的營養素。
3.注意事項：青瓜表面可能附著農藥或細菌，食用前務必洗凈，最好去皮，以免攝入有害物質。
4.適用人群：糖尿病患者和減肥人士尤其適合食用青瓜，因其低糖分和低熱量特性。
5.食用方式：除了生吃，青瓜也可用于涼拌、炒菜或做湯，增加食物口感和營養多樣性。
總的來說，青瓜是一種營養豐富且適合生食的蔬菜，但食用時要注意清潔衛生，以充分發揮其健康效益。
-
專家咨詢
更多>
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
篩查脊柱側彎的重要性是什么？
手術治療脊柱側彎適用于哪些情況？有哪些手術風險？
脊柱側彎如何早期發現并采取干預措施
如何治療脊柱側彎？
兒童脊柱側彎的檢查與評估方法有哪些？
患者及其家庭如何應對脊柱側彎帶來的心理壓力？
如何預防脊柱側彎？
脊柱側彎的訓練方法有哪些？
家長如何在家自行檢查孩子的脊柱健康？
什么時候需要考慮穿戴支具治療？
什么是脊柱側彎？引起青少年脊柱側彎的原因有哪些？
大理哪家醫院 皮膚病
大理哪個中醫院看皮膚病看的好
大理哪個醫院治療皮膚病
大理哪個醫院皮膚科有急診
大理哪個醫院皮膚
大理哪個醫院看皮膚病最好的醫院
大理哪個醫院的皮膚科好啊
大理哪兒醫院看皮膚科
大理看皮膚科哪里醫院好