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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁慧超 主任醫師
廣州醫科大學附屬市八醫院
三級
婦產科
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剖腹產坐月子期間的飲食需注重營養均衡、易消化、促進傷口恢復。包括優質蛋白、蔬果、湯水等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-19 11:27
1.優質蛋白：如雞肉、魚肉、瘦肉、雞蛋等，富含氨基酸，有助于身體恢復和乳汁分泌。
2.蔬果：像菠菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等，補充維生素和膳食纖維，預防便秘。
3.湯水：如豬蹄湯、鯽魚湯等，增加乳汁分泌，但撇去浮油以防消化不良。
4.主食：選擇粗細糧搭配，如小米、玉米、糙米等，提供能量。
5.補血食物：紅棗、桂圓等，可改善產后氣血不足。
剖腹產產婦坐月子的飲食要多樣化，合理搭配，以促進身體恢復和寶寶健康。
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