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哺乳期增加奶水量的食物推薦

2013-12-19 09:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期增加奶水量的食物推薦

回答1
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高永星副主任醫師

東南大學附屬中大醫院

三級甲等

婦產科

哺乳期奶水少可能由多種因素導致，如情緒、休息不足等。嚴重時需就醫。飲食上，以下食物有助于增加奶水：豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.豬蹄湯：富含膠原蛋白和蛋白質，能促進乳汁分泌。
2.鯽魚湯：含有豐富的蛋白質和礦物質，對增加奶水有幫助。
3.木瓜：有通乳作用，可與其他食材搭配食用。
4.花生：能補氣血，間接促進乳汁生成。
5.絲瓜：通絡下乳，可緩解乳腺堵塞。
6.茭白：富含多種維生素，有催乳功效。
哺乳期飲食要均衡，保持良好的心態和充足的休息也很重要。若奶水少的情況持續不改善，應及時就醫。
2018-08-25 15:00

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回答2
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張娜醫師

山東省中醫院

三級甲等

婦科

你好，增加奶水方法很多，首先母親精神要愉快，不要過度勞累，注意休息，同時多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，湯藥或針灸都可以使奶水增多，還應該讓孩子多吸吮才能多下奶。
2013-12-19 09:58

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什么是哺乳? 哺乳是指產后產婦用自己的乳汁喂養嬰兒，一般長約10個月至1年左右。乳汁中含有豐富的營養，還有一些抵御疾病的特殊抗體，因此對幼兒的生長發育極其有利。　母乳是嬰兒最理想的天然食品，母乳含有嬰兒生長發育所需要的全部營養物質，不用添加任何代乳品，足夠滿足生后6個月內嬰兒生長發育的全部營養需要。查看全文»

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