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丁紅梅 主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
婦產科
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懷孕缺鐵可通過飲食補充，以下為您介紹一些含鐵豐富的食物。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-19 09:51
1.動物肝臟：如豬肝、雞肝等，富含易吸收的血紅素鐵。
2.動物血：像豬血、鴨血，鐵含量較高。
3.紅肉：例如牛肉、羊肉，能提供優質鐵。
4.豆類：如黑豆、紅豆，是植物性鐵的良好來源。
5.綠葉蔬菜：菠菜、莧菜等，也含有一定量的鐵。
6.堅果：如核桃、腰果等，可適當食用補充鐵元素。
孕期要注意飲食均衡，多樣化攝入含鐵食物，以滿足身體對鐵的需求。如缺鐵嚴重，應及時就醫。
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回答2
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你好，懷孕后出現缺鐵，是營養不良性的貧血，因此，懷孕期間孕婦營養要均衡，可以多吃含蛋白質以及鐵鈣豐富的食物，比如，瘦肉，動物的肝臟，蛋類，魚蝦等。如果貧血比較嚴重，可以在醫生的指導下，服用右旋糖酐鐵口服液，或者是右旋糖酐鐵片，同時可以多吃新鮮的蔬菜和水果，以補充維生素c的需求，可以加速鐵的吸收。具體遵從當地醫生的意見。
2018-06-14 20:32
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