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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳虹 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
兒科
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兒童適量飲用酸奶，有助于增強免疫力，促進腸道健康，提升營養吸收效率，改善骨骼發育，減少呼吸道及消化道疾病發生率。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2013-12-18 13:27
1.免疫力提升：酸奶中的乳酸菌能抑制有害菌生長，加強免疫系統功能。
2.腸道健康：酸奶含有的益生菌有助于平衡腸道菌群，雙向調節腸道功能。
3.營養吸收：酸奶發酵過程提高了鈣、維生素B2和鋅的生物利用度，有利于兒童成長。
4.骨骼發育：長期飲用酸奶的兒童，骨密度增長優于不飲者，促進體格發育。
5.疾病預防：研究顯示，飲用酸奶的兒童上呼吸道感染和腹瀉發生率較低，增強抗病能力。
酸奶作為優質奶制品，對兒童健康有多方面益處，但在喂養過程中應注意控制量，避免空腹飲用，以防影響乳酸菌吸收和造成齲齒。飲用酸奶時，保持室溫，避免加熱，以保留乳酸菌活性。
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