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斷奶期間的合理飲食建議是什么？

2013-12-17 21:02 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

斷奶期間的合理飲食建議是什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳麗君主任醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

婦產科

斷奶時飲食需注意食物選擇、營養均衡、飲食習慣、避免過敏食物、逐步過渡這5個方面。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.食物選擇：多攝入富含蛋白質的食物，如魚肉、雞肉、豆腐等。
2.營養均衡：保證碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質的攝入。
3.飲食習慣：定時定量進餐，培養良好的進食規律。
4.避免過敏食物：如海鮮、堅果等，以防寶寶過敏。
5.逐步過渡：從母乳逐漸過渡到配方奶和輔食，不可操之過急。
總之，斷奶期間要科學安排飲食，讓寶寶逐漸適應新的飲食方式，保障其健康成長。
2013-12-17 21:17

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