一歲寶寶便秘較為常見(jiàn)，可能由飲食不當(dāng)、腸道功能不完善、缺乏運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足、腸道菌群失調(diào)等因素引起。如便秘情況嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.飲食調(diào)整：增加富含膳食纖維的食物，如蔬菜泥（胡蘿卜、南瓜等）、水果泥（蘋(píng)果、香蕉等）。
2.適量運(yùn)動(dòng)：引導(dǎo)寶寶多爬行、翻身等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
3.補(bǔ)充水分：保證寶寶每日充足的水分?jǐn)z入。
4.培養(yǎng)排便習(xí)慣：每天定時(shí)讓寶寶坐便盆，培養(yǎng)規(guī)律的排便反射。
5.按摩腹部：順時(shí)針輕輕按摩寶寶腹部，幫助腸道蠕動(dòng)。
6.藥物治療：必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用開(kāi)塞露等，但應(yīng)謹(jǐn)慎使用。
總之，一歲寶寶便秘可先通過(guò)上述非藥物方法調(diào)理，若仍未改善，需就醫(yī)診治。